為進一步提升疫情期間學生的心理健康水平，引導學生做好情緒管理，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，坦然面對疫情下學習和生活中的問題和困難，增強居家學習的自主性，學生工作部（處）心理健康教育服務中心于11月邀請心理健康專家，以線上形式舉辦了兩期“心匠在線”心理講座，累計2200余名師生觀看直播，點贊量2.3萬余次，400余名師生參與互動反饋。

“心匠在線”心理講座宣傳海報

第一期于11月9日由重慶理工大學教師呂悅以“疫情居家學習下的直面焦慮”為主題開展講座，第二期于11月18日由華東師范大學教師王琪以“積極情緒的力量”為主題開展講座。

線上講座現場

講座中，主講教師詳細講解了疫情下常見心理反應、如何簡單評估自我心理健康程度、適合自我調試的方法、身邊有哪些可使用的尋求心理援助資源等內容，帶領師生們一起體驗緩解焦慮情緒的方法、制作控制自己憤怒情緒的“滅火器”，感受積極情緒的力量，為我校師生心理健康賦能。在留言提問環(huán)節(jié)中，主講教師與大家互動交流，解答師生們在日常學習、交往和生活中的困惑。

此次系列講座內容豐富，深入淺出，操作性強，對疫情防控下師生調節(jié)心理健康情緒、緩解心理壓力，對學校全面戰(zhàn)“疫”筑牢“心理防疫墻”具有重要作用。

信息、圖片來源：學生工作部（處）編審：宣傳部